O QUE é O CROSSFIT?

Este CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico qual combina diferentes modalidades esportivas, como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do elevada intensidade e curta duração. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas por um